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流感
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怎樣避免流感的傳播 做好這些方面預防流感傳染更新時間:2020-12-04

核心提示: 流感這種疾病是很容易傳染的,患者說話或者是打個噴嚏都可能導致其他人感染。所以為了避免流感的傳播,平時一定要注意加強個人鍛煉,提高身體抵抗力。另外,人口密集的地方盡量少去,減少感染流感的機會。在氣溫變化大時,要注意做好防寒御暖工作。

  流感是一種常見的呼吸道傳染病,且多為急性,容易流行。這種疾病的傳播速度迅速,可以通過空氣中的飛沫,以及人與人之間的直接或間接接觸傳播。因此,在流感盛行的季節,一定要注意做好預防。那么,怎樣避免流感的傳播?  

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  1、盡量少去人口密集的地方

  像游泳池、菜市場等地方人口密集,一不小心可能就會導致感染上流感,所以這些地方盡量少去。另外,像一些人口密集的密閉空間也盡量不要去,比如電影院、足浴中心等。

  2、注意加強個人鍛煉

  避免流感的傳播還有一個重要措施就是要增強自身的身體素質。平時可以多參加一些體育鍛煉,比如跑步、散步、打球、練太極等,這都有助于增強體質,提高機體的免疫力和抗病能力。

  3、注意保暖

  在冷熱交替的季節,人的抵抗力會下降,容易受到流感病毒的侵襲。因此,氣溫變化大時要適當增減衣物,注意保暖。另外,室內最好有充足的陽光照射,這樣不但可以保暖,還有利于殺菌消毒。

  4、注意空氣流通

  流感病毒也會通過空氣傳播,特別是在密閉的環境當中更容易傳播,所以要經常開窗通風,保持室內空氣流通,降低人和病毒接觸的幾率。平時的活動場所盡量選擇在室外空氣流通的地方,這樣即使有流感病毒,經過陽光照射后,一定程度上也可以消滅一些病毒。

  春冬季節是流感的高發季節,流感病毒很容易在這期間傳播盛行,所以平時一定要做好一些預防措施,以免患上流感。在流感盛行期間,盡量少去人口密集的地方,同時要注意增強個人體質。天氣變化大時要注意保暖,若待在封閉的空間,一定要開窗通風。

審編醫生
李曉普通內科 副主任醫師 醫院:棗莊市王開傳染病醫院

主治疾?。悍窝?、肺膿腫、胸腔積液、呼吸衰竭、肺血栓栓塞病...詳情>

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